Retrouvez ici une sélection de séjours de Marche Nordique

Vous êtes organisateur de séjours de marche nordique ?
Prenez contact avec nous via le formulaire de contact !

STAGE MARCHE NORDIQUE - Hyères – Porquerolles

Organisateur :  David Deguelle – accompagnateur en montagne et agent de voyage Twimtravel

Descriptifs indicatifs :
Jour 1 – Jeudi 26 AVRIL 2012
Matin : RDV à l’hôtel sur la presqu’île de Giens à 10 H 00.
Présentation des instructeurs et de la programmation du séjour autour d’une collation.
Première marche nordique d’approche pour un pique-nique au bord de mer.
Après-midi : Escale nordique tout autour de la presqu’île de Giens.
Un circuit revitalisant aux bords de mer avec ateliers nordiques sur plage de sable fin.
Accès piscine chauffée jusqu’à 19h, moments détentes en soirée, repas et nuit à l’hôtel.

Jour 2 – Vendredi 27 AVRIL 2012
Cap à la journée sur l’île de Porquerolles (prise de la navette).
Deux cessions de marche nordique d’une durée de 1h30 à 2h.
Matin : Nordic training tonifiant avec ateliers de perfectionnements et de réveil musculaire.
Pique-nique en groupe.
Après-midi : Séance nordique détente et découverte de l’île (paysages, richesse naturelle et fragments d’histoire).
Accès piscine jusqu’à 19h, temps calme, repas et nuit à l’hôtel.

Jour 3 – Samedi 28 AVRIL 2012
Itinéraire nordique « à l’éveil des sens » mêlant jeux ludiques, relâchement et récupération musculaire.
Reprise de la route dans l’après-midi.

Date : jeudi 26 au samedi 28 avril 2012

Infos & Réservations : David Deguelle 06 86 80 31 61 ; ddeguelle@twimtravel.Fr ; davidtwimtravel.e-monsite.com

PARC REGIONAL DES VOLCANS D'AUVERGNE

Organisateur :  David Deguelle – accompagnateur en montagne et agent de voyage Twimtravel

Descriptifs indicatifs :
Jour 1 – Mardi 24 Juillet 2012
Matin : RDV au gîte à 10 H 00.
Présentation des instructeurs et du déroulement du séjour.
Première marche d’approche pour un pique-nique en pleine campagne.
Après-midi : séance marche nordique remise en forme afin d’aborder en douceur les terres du Cantal.
Moments détente en soirée, repas gastronomique avec produits de pays, nuit au gîte.

Jour 2 – Mercredi 25 Juillet 2012
2 séances de marche nordique de 2h maximum.
Une matinée un peu plus technique : apprentissage et perfectionnement de la gestuelle sur des terrains variés.
Pique-nique en plein coeur du Parc des volcans.
Après midi : itinéraire découverte du « Pays Vert » pour amateur de grands espaces.
Temps calme, repas gastronomique et nuit au gîte.

Jour 3 – Jeudi 26 juillet 2012
Circuit nordique de récupération musculaire pour repartir ressourcé et naturellement dépaysé.
Reprise de la route dans l’après-midi. 

Date : mardi 24 au jeudi 26 juillet 2012

Infos & Réservations : David Deguelle 06 86 80 31 61 ; ddeguelle@twimtravel.Fr ; davidtwimtravel.e-monsite.com ; Brochure

BASSIN D’ARCACHON
Les sens en éveil ! Alliés Camping et Marche Nordique

Organisateur :  Camping Fontaine Vieille / Andernos les Bains

Descriptifs indicatifs :
WEEK-END FORME ET DECOUVERTE SUR LE BASSIN D'ARCACHON
- A partir de 122 €uros (hors taxe de séjour) les 2 nuits en mobilhome pour 2 personnes
- Compris dans le tarif : location 2 nuits en mobil home, marche nordique, visite d'une cabane d'ostréiculteur(30 minutes) avec dégustation d'huîtres (6 huîtres, vin blanc, pain, beurre, citron), location vélos
- N'est pas compris dans le tarif : taxe de séjour, les repas, les suppléments, les dépenses personnelles

Au programme :
- Samedi après midi : MARCHE NORDIQUE autour du Bassin d'Arcachon encadrée par Nathalie, instructrice fédérale
- Samedi soir : Visite d'une cabane d'ostréiculteur suivie d'une dégustation d'huîtres
- Dimanche : Découverte du Bassin d'Arcachon en vélo

Le prestataire s'autorise le droit d'annuler la prestation en cas de fortes pluies et/ou vent, orages ou tempêtes.

Date : SEJOURS WEEK-END en avril, mai, juin et septembre (hors week-end de Pâques, Ascension et Pentecôte)

Infos & Réservations : www.fontainevieille.com ou par email : fontaine-vieille-sa@wanadoo.fr

LES ALBERES / PYRENNEES ORIENTALES

Randonnée marche nordique dans le massif des Albères... entre mer et montagnes...

Organisateur : FRANÇOISE DANJOU - Accompagnateur en Montagne

Descriptifs indicatifs :

Le bonheur de randonner en pays catalan est de pouvoir conjuguer mer et montagne .
La marche nordique est une technique de marche complète qui profite à tout le corps en faisant travailler jambes , bras , épaules et hanches ) , sport de fitness complet qui se vit au grand air .
C’est dans une ambiance conviviale , à travers de paysages enchanteurs , queFrançoise DANJOU vous propose une initiation à la marche nordique.

Journée 1 : découverte de la marche nordique ( dénivelé 100m )
Par un sentier littoral , au dessus de la mer , nous irons découvrir la perle catalane de la côte vermeille " Collioure " .

Journée 2 : chemin des mas ( dénivelé 350m )
Au cours de cette randonnée marche nordique , nous découvrirons les ruines de quelques mas , une chapelle romane et un magnifique ermitage .

Journée 3 : chateau d’ Ultréra ( dénivelé XXX )
Les ruines du chateau , les vestiges d’un des plus anciens four solaire et un bel ermitage , tout cela avec mer , Albères et canigou en fond de toile .

Journée 4 : sentier des douaniers ( dénivelé 350m )
Superbe randonnée marche nordique sur sentier surplombant la grande bleue.
Outre la vue splendide des divers caps qui se jettent dans la mer , cette marche offre plusieurs intérêts historiques . Possibilité de baignade .

Journée 5 : les vignobles ( dénivellé 300m )
Marche nordique à travers le vignoble de Collioure / Banyuls .Possibilité bagnade

Journée 6: Tour de la massane ( dénivelé 800m )
Au plaisir de cette randonnée s’ajoutera celui de la découvertes des dolmens , la tour , la réserve naturelle de la massane avec la magnifique hêtraie de la forêt des couloumates ..

Date : Toute l'année

Infos & Inscriptions :http://www.accompagnateur-montagne-pyrenees.com

CHARTREUSE / SAVOIE
Séjour marche nordique et découverte en Chartreuse

Organisateur : Savoie Rando

Descriptifs indicatifs :
-4 journées d'initiation, de perfectionnement en moyenne montagne
-Encadrement par une accompagnateur en montagne breveté marche nordique
-Hébergement dans un chalet auberge confortable
-Produits du terroir
-Matériel fourni
-Découverte culturelle et environnementale de la Chartreuse

Options :
-Dégustation de vins chez un producteur et visite de Chambéry
-Séance de yoga
-casse croûte du terroir

Infos & Inscriptions : http://savoie-rando.fr

LES ESTABLES / HAUTE-LOIRE
Centre VVF - Séjour Forme et Marche Nordique

Organisateur : vvf-villages.fr

Descriptifs indicatifs :
1er jour :
Arrivée en fin d’après-midi.
2e jour
Matin : gym douce (réveil musculaire, cardio, étirements). Après-midi : découverte de l’activité marche nordique et du matériel, initiation à la marche.
3e jour
Matin : gym tonic (méthode douce pour les abdos et les fessiers). Après-midi : marche nordique à la découverte du mont du Mézenc avec vue sur un des plus beaux panoramas de Centre France (3 h – 10 km – 433 m de dénivelé).
4e jour
Journée complète avec déjeuner en auberge : marche nordique sur le circuit de « Chadeyrolles », la cascade de Salin et des Narces de Chaudeyrolles, ancien cratère à explosion, le mont Signon et sa carrière de Lauze (5 h – 21 km – 550 m de dénivelé). En fin d’après-midi :
séance d’étirements.
5e jour
Matin : gym douce (réveil musculaire, cardio, étirements). Après-midi : marche nordique sur « le suc du Sara », avec vue imprenable sur le mont Gerbier-de-Jonc (3 h 30 – 15 km – 200 m de dénivelé).
6e jour
Matin : gym tonic (réveil musculaire, parcours training). Après-midi : marche nordique à la découverte des véritables, authentiques et géographiques « sources de la Loire » (2 h 30 – 7,5 km – 207 m de dénivelé).
7e jour
Libre.
8e jour
Départ du village après le petit déjeuner.

Date : NC

Infos & Inscriptions : http://www.vvf-villages.fr

AIN - LE POIZAT
Découverte Marche Nordique... Sur les traces des dinosaures

Organisateur : Nordic Walking Evolution

Descriptifs indicatifs :
2 séances de marche (Nordic Walking dans différents secteurs proche du Poizat ) avec les techniques liées à l'activité et du Qi gong (gym chinoise)

Jour 1 :
Différentes techniques de marche présentées avec tenue des bâtons, adaptation suivant le relief, franchissements d'obstacle…à la découverte du plateau de Retord (lieu du tournage du film de Luc Jacquet « le Renard et l'enfant » distribué par Walt Disney). Echauffements, renforcements musculaires, Qi gong, étirements et le sentiment de faire corps avec la nature. puis retour pour le dîner.
Jour 2 :
Départ pour une séance de Nordic Walking extraordinaire à la découverte en avant première des plus grandes pistes de dinosaures au monde, Vous découvrirez les empreintes laissées par ces montres du jurassique il y a 150 millions d'années, une randonnée inoubliable qui longe des barres coralliennes
Durée : 2jours/1 nuit. Arrivée 10 h 00 ; fin du séjour vers 17 h 00
Public : Séjour Adultes, Seniors
Niveau : Débutants ou confirmés, nécessité d’un groupe homogène.
Nombre de participants : Minimum : 5, Maximum 12
Hébergement : Chambres 6 3, 2 personnes

Date : Plusieurs fois dans l'année. Voir le lien ci-dessous.

Infos & Inscriptions : http://nw-evolution.com/

HAUTE-SAVOIE - SAINT-GERVAIS

Marche Nordique à la découverte du pays du Mont-Blanc

Organisateur : La-rando.com

Descriptifs indicatifs :
Séjour de 3 jours /2 nuits
compris:
2 séances de Marche nordique, à la découverte du pays du Mont BLanc.
2 séances de soins aux thermes de st gervais (soit: 5 soins ) afin de découvrir les biens faits de l'eau du mont blanc.
2 nuits en pension en hôtel 2 ** ( + repas le midi compris )

Date : Toute l'année

Infos & Inscriptions :

http://www.la-rando.com

AVEYRON - PEYRELEAU
Une iniation à la vitalité

Organisateur : Sylvain RIOLS (Accompagnateur en Montagne)

Descriptifs indicatifs :
Jour 1 : accueil à Peyreleau à 13h30 par Sylvain, puis départ en voiture vers le Causse Noir pour notre première séance de Marche Nordique (5 km et 100m de dénivelé) au cœur de la réserve biologique intégrale du Cirque de Madasse. Retour au village en fin d’après-midi puis installation au Gite Evolutions et diner.