Evènements sportifs marche nordique en Franche-Comté
STAGE DE MARCHE NORDIQUE DE
L’AUTOMNE DANS LE JURA
Où ? Lamoura, dans le Jura, à 1h30 de Lyon
Quand ? 15 et 16 octobre 2011
Programme :
Venez vous initier, vous perfectionner, et découvrir (ou redécouvrir) tous les bienfaits de la marche nordique en montagne le temps d'un week-end :
· hébergement en gîte en demi-pension dans un cadre montagne exceptionnel
· une cuisine traditionnelle de qualité
· 2 demi-journées de pratique de la marche nordique, à votre niveau
· ateliers ludiques (sauts, jeux d'adresse, exercices de renforcement musculaire...)
· travail de la technique et du geste grâce à la vidéo
· 1 demi journée de randonnée découverte en montagne
· covoiturages organisés entre participants
Ce stage, encadré par des accompagnateurs en montagne instructeurs de marche nordique, s'adresse à tous : débutants et initiés, et met en oeuvre une pédagogie éprouvée, la méthode OTOP, afin de vous assurer une progression rapide.
Les bâtons vous sont fournis, et les repas du samedi soir au dimanche midi sont inclus.
Transport non compris. Possibilité de covoiturer
Tarifs :
- 110 € le week-end tout compris (nourriture + hébergement + prêt de bâtons)
- 99 € pour toute inscription avant le 15 septembre 2011 (réception du règlement)
Infos et Inscriptions :
06.66.89.26.08 / aurelien@marche-nordique-lyon.fr / www.aureliensanrey.fr
