Evènement : Le rendez vous est fixé à 09h45 devant l’Eglise à Besse (à 20km de Belvès, Daglan Fumel, à 40km des Eyzies, du Bugue, Sarlat et Cahors)
Ces séances sont encadrées par un instructeur professionnel et accessibles à tous à partir de 10 ans la seule contrainte est d’être capable de parcourir 5km à pied.
Une séance dure 2h durant lesquelles on s’échauffe, on découvre la technique pour marcher avec les bâtons, pendant le parcours on fait quelques exercices pour faire travailler ses muscles puis en fin de séance on s’étire pour ne pas avoir mal le lendemain le tout en marchant bien sur environ 5km. En bref une séance de sport pour tous, dans la bonne humeur en pleine nature A noter : Le Tarif de la séance est de 4 €/personne Les bâtons sont prêtés par le Conseil Général de la Dordogne Prévoir une tenue et des chaussures de sport.
Toutes ces sorties sont organisées par l'Office de Tourisme et la Communauté de Communes avec l'aide et le soutien du Conseil Général de la Dordogne
Renseignements & Inscriptions :
05 53 29 98 37 www.tourisme.perigord-fr.com/170,marche-nordique-.html
MARCHE NORDIQUE EN NOCTURNE
Quand ? Lundi 13 août 2010 de 21h30 à 23h30
Où ? Villefranche du Périgord (24)
Evènement : Le rendez vous est fixé à 21h30 place de la Halle à Villefranche du Périgord (à 20km de Belvès, Daglan Fumel, à 40km des Eyzies, du Bugue, Sarlat et Cahors).
Ces séances sont encadrées par un instructeur professionnel et accessibles à tous à partir de 10 ans la seule contrainte est d’être capable de parcourir 5km à pied.
Une séance dure 2h durant lesquelles on s’échauffe, on découvre la technique pour marcher avec les bâtons, pendant le parcours on fait quelques exercices pour faire travailler ses muscles puis en fin de séance on s’étire pour ne pas avoir mal le lendemain le tout en marchant bien sur environ 5km. En bref une séance de sport pour tous, dans la bonne humeur en pleine nature
A noter :
Cette séance atypique sera plus ludique que sportive, pour ceux qui le peuvent en plus de la tenue de sport il est bien pour ce type de sortie de se munir de lampes frontales. Quelques lampes seront prêtées et reparties dans le groupe.
A l’issue de la séance un verre de l’amitié sera offert.
Le Tarif de la séance est de 4 €/personne Les bâtons sont prêtés par le Conseil Général de la Dordogne Prévoir une tenue et des chaussures de sport.
Séances organisées par la Communauté de Communes et l’Office de Tourisme du Pays du Châtaignier. En partenariat avec le Conseil Général de la Dordogne.
Coté pratique : - Les séances accessibles à tous à partir de 10 ans elles sont encadrées par un instructeur diplômé Jérôme MERCHADOU
- Le Tarif de la séance est de 4 €/personne
- Les bâtons sont prêtés par le Conseil Général de la Dordogne
- Prévoir de l’eau, une tenue et des chaussures de sport (l’idéal est la basket type trail).
- Pour les nocturnes prévoir si possible une lampe frontale
Le calendrier : - Lun 09/08 de 9h45 à 12h00 Devant l'Eglise à BESSE
- Lun 09/08 de 9h45 à 12h00 Devant l'Eglise à BESSE
- Ven 13/08 de 21h30 à 23h30 Place de la Poste à VILLEFRANCHE DU PGD
- Dim 22/08 de 9h45 à 12h00 Au Départ du Parcours de Marche Nordique Ancien stade de Foot PRATS DU PGD
- Dim 12/09 de 14h00 à 16h00 Au Départ du Parcours de Marche Nordique Stade de Foot CAMPAGNAC les QUERCY
- Dim 26/09 de 9h45 à 12h00 Devant l'Eglise à SAINT CERNIN DE L'HERM
- Ven 10/10 de 14h00 à 16h00 Place de la Poste à VILLEFRANCHE DU PGD
- Sam 23/10 Au Départ du Parcours de Marche Nordique Ancien stade de Foot PRATS DU PGD
Marche nordique initiation : Durée : 2h (14h-16h et 17h-19h)
Marche Nordique sportive : Durée : 2h (14h16h et 17h-19h)
- Dim 24/10 Au Départ du Parcours de Marche Nordique Stade de Foot CAMPAGNAC LES QUERCY
Marche nordique initiation : Durée : 2h (9h-10h30 et 11h-12h30)
Marche Nordique sportive : Durée : 2h (9h-10h30 et 11h-12h30)
- Dim 31/10 de 9h45 à 12h00 Devant l'Eglise à ORLIAC
- Dim 14/11 de 14h00 à 16h00 Devant l'Eglise à LOUBEJAC
- Dim 05/12 de 9h45 à 12h00 Devant la salle des Fêtes du GOT
Tous niveaux bienvenus.
Prêt de bâtons possible.
Encadrement diplômé. Anglais parlé. Ambiance conviviale.
Participation de 3 euros pour les non-membres du club.
Le calendrier : - Dimanche 5 septembre 9h / Tamniès / 11 km
- Samedi 25 septembre 9h30 / St Léon sur l'Isle / 6 km
- Samedi 25 septembre 14h30 / UFOLEP Journée Multisports / St Léon sur l'Isle
- Dimanche 7 novembre 9h30 / Montagrier / 15km
La Dordogne se bouge pour la marche nordique et c’est tant mieux !
Découvrez les tous 1er circuits de marche nordique au Pays du Châtaignier !
Suite à des accords avec la Fédération Française d’Athlétisme, le département de la Dordogne est devenu grâce aux efforts du Conseil Général de la Dordogne département pilote pour le développement de la Marche Nordique.
C’est dans cette optique que deux espaces dédiés à la pratique de ce sport se sont ouverts en août dernier sur les communes de Campagnac les Quercy et de Prats du Périgord. Ces parcours sont les premiers parcours de Marche Nordiques en France.
Suite à un long travail de collaboration entre la FFA, le Conseil Général de la Dordogne, Jérôme MERCHADOU l’instructeur intervenant sur les animations marche nordique de ce secteur et la Communauté de Communes du Pays du Châtaignier et son Office de Tourisme les parcours ont fini par voir le jour.
Sur chaque site, vous trouverez trois circuits aménagés sur des sentiers balisés jalonnés de panneaux informatifs pour pratiquer en solo ou en famille ce nouveau sport santé.
Panneau informatif de découverte, échauffement à l’entrée des parcours, des panneaux d’exercices sur les parcours et des panneaux d’étirements en fin de parcours.
Vous pourrez être conseillé sur cette pratique et louer les bâtons spécifiques à l’Office de Tourisme du Pays du Châtaignier, rue notre Dame à Villefranche du Périgord (tarifs de location degressifs) Pour tout connaitre sur cette activité (pratique, animations, bienfaits…) n’hésitez pas à contacter l’Office de Tourisme au 05 53 29 98 37 ou bien allez consulter son site internet : www.tourisme.perigord-fr.com/170,marche-nordique-.html
